Olá pessoal, hoje vou falar um pouquinho do chá verde, para
você que comeu muuuuuuito nesse fim de ano e está decidido em perder alguns quilinhos no
início de 2012.
O chá verde, rico em substâncias antioxidantes, é uma ótima
pedida para quem quer uma ajudinha na queima das gorduras. Além disso ele auxilia
no combate ao câncer , envelhecimento, diminui as taxas do LDL (colesterol
ruim) e fortalece as artérias e veias favorecendo a prevenção de doenças
cardíacas e circulatórias, sem falar que ele também é diurético. Hoje, o chá verde é facilmente
encontrado em supermercados e é produzido
a partir da planta Camellia sinensis. Algumas outras ervas são vendidas a título de
chá verde, porém o verdadeiro chá verde é o que é feito a partir desta planta.
A preparação
do chá verde difere um pouco dos chás tradicionais. A água não deve estar
fervendo, pois se ferver, as folhas cozidas
proporcionarão um gosto amargo à bebida.
O tempo de infusão também não deve ser maior que 3 minutos.
Então corra e
compre o seu chá verde e você verá que perderá mais facilmente os quilinhos que
tanto incomodam. Aliado a exercícios físicos, alimentação saudável e a um
tratamento estético, é tudo o que há.
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